見た目にも自然でほとんど元通りになるインプラント

  • 骨盤矯正は日々の意識が大切

    • 骨盤矯正は、骨盤を正しい場所に戻すことで、体のバランスや歪みを直し、腰痛やダイエットに効果があると言われている美容健康法の一つです。

      本来の骨盤は、体の中心を通り、きちんと内臓などを支える役目がありますが、骨盤が歪んだり、傾いたりしていると、内蔵が骨盤の中に下がってきて、消化や代謝などに影響が出たりします。


      一見、関係ないように思われる肌荒れや胃痛などにも関係があることがあります。


      また、一番影響するとされるのが、睡眠の質です。

      基本的に骨盤は、朝起きた時に、一番閉まっている状態から始まって、だんだん開いていき、夜の就寝時に一番広がっている状態になります。

      骨盤が広がっていないと、質の良い睡眠は得られません。
      骨盤を正そうとすると、人はつい閉めるための運動ばかりをしてしまいます。

      それは、ダイエットを意識している人であればあるほど、当然のことで、下半身やお尻を小さく見せたいと願う人にとっては骨盤をわざわざ広げることはしたくないに違いありません。

      しかしながら、骨盤矯正には骨盤をスムーズに開閉させる体操こそ必要であり、大切なことなのです。


      骨盤は、体の活動や、時間によって開く閉じるを繰り返しているものだということを意識して、広げる時には広げるということが、より良い睡眠や痩せやすい体を作るということを忘れないようにしましょう。

      骨盤矯正する方法は、様々なものが推奨されていますが、まっすぐに立ち、骨盤を前後左右に動かすことが一番簡単で効果的な骨盤矯正の方法です。

      プロによるマッサージや整体などに通うことでも骨盤矯正は出来ますが、一時的に治しても日々の生活の中でまた、ゆがんできてしまいます。


      スカートが歩いているとずれてきてしまう人は骨盤がずれて、歩き方に歪みが出ているのです。

      そこで、骨盤矯正が必要になります。

      骨盤を両手で抑えて、前後左右にクルクルと回すことで、ウエストから下の歪みが改善され、骨盤が正しい位置に戻ります。
      一日に何度か繰り返して行うようにすると良いです。

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